本日のおすすめ『夜だけの炭水化物抜きダイエットで痩せる方法』等
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注目の情報『低炭水化物ダイエット』（中野 慎也）
血糖値をコントロールし減量や体質改善を目指すダイエット方法
低炭水化物ダイエットとは、もともと、ダイエット目的ではなく、糖尿病患者の治療のために開発された治療法です。
この治療法の観点は、人類が、お米や小麦粉を育て、定住生活をするようになったのは、そして、それ以前には、数百万年の歴史を通じてほとんど、狩猟による生活をしており、その頃の人類は、まったくと言っていいほど、メタボや糖尿病の痕跡が見つからなかったと言うことでした。
そして、現在もなお、狩猟生活をしているエスキモーの一部の人たちの身体調査を行ったとき現代病とも言える、メタボリックシンドロームや糖尿病の人がほとんどいないと言う事実に基づいて開発されたものなのです。
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おすすめはやはり『低炭水化物ダイエット』
25年以上前から実践され、そして効果が実証されているダイエット法です。
本来であれば、糖尿病患者のような食事制限が必要な人のためのダイエットですが、肥満体質の人にも効果が現れることが検証されました。
ほとんどのダイエットは、リバウンドしたり体を壊してしまったりと体に負担をかけてしまいがちですが、「健康的に痩せたい」と思うのであれば是非実践して下さい。
リバウンドや体調不良、カロリー計算などのストレスから解消され、もう二度と、次から次へと出てくる新しいダイエットに惑わされることがなくなります。
